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2025年11月11日
こんにちは。三鷹市下連雀にある三鷹ハートフル矯正歯科医院です。
近年、口元の美しさが注目されるなかで、歯のホワイトニングを希望する人が増えてきました。第一印象を左右する要素として、白く清潔感のある歯は非常に重要視されており、就職活動や結婚式前などの節目にホワイトニングを受ける人も多く見られます。
しかし、ホワイトニングと一言で言っても、その効果には違いがあります。
今回は、歯医者で受けるホワイトニングの効果を方法ごとに解説します。白さを保つためのポイントについても解説しますので、ホワイトニングを検討されている方は、ぜひ参考にしてください。
目次
ホワイトニングとは、歯の表面に専用の薬剤を使用して、歯を内側から白くする施術のことです。
一般的なクリーニングや歯の表面の汚れを除去する処置とは異なり、ホワイトニングは歯の内部にまでアプローチすることで、もともとの歯の色をトーンアップさせることが可能です。
日本人の歯は、もともと黄色味がかった色をしているため、加齢や飲食習慣によってさらに黄ばみが目立つことがあります。こうした変化に対し、ホワイトニングは効果的な対策となります。
ホワイトニングは大きく分けて、オフィスホワイトニング・ホームホワイトニング・デュアルホワイトニングの3種類があります。それぞれ異なる特徴があり、期待できる効果や施術の手間も異なるため、よく理解したうえでご自身に合った方法を選ぶことが重要です。
ホワイトニングにはいくつかの方法があり、それぞれ効果の出方や持続期間が異なります。以下では代表的な3つの方法の効果について解説します。
オフィスホワイトニングは、歯科医院で専門の機器と薬剤を用いて行うホワイトニング方法です。
高濃度の薬剤を使用し、専用の光を照射することで短時間で効果を得られるのが特徴です。そのため、結婚式や面接などのイベントを控えており、すぐにでも白い歯を手に入れたいという方に選ばれる傾向があります。
また、プロによる施術のため安全性が高く、歯や歯茎の状態をチェックしながら適切な処置を受けられるという安心感もあります。
ただし、効果の持続期間は約3〜6ヶ月とほかの方法に比べて短めです。短期間で明確な効果を出したい人には向いているかもしれませんが、長期間白さを維持したい場合は、ほかの方法との併用が望ましいでしょう。
ホームホワイトニングは、自宅で自分のペースで行えるホワイトニング方法です。歯科医院で作成した専用のマウスピースに薬剤を入れ、1日1〜2時間ほど装着することで少しずつ歯を白くしていきます。
オフィスホワイトニングと比較して、薬剤の濃度は低めですが、その分歯にかかる負担が少なく、自然な白さを目指すことができます。
効果が出るまでには2週間〜1ヶ月程度の継続が必要ですが、時間をかけて白くしていくため、色戻りしにくく、半年〜1年ほど効果が持続するといわれています。
また、薬剤の使用頻度や期間を自分で調整できるため、忙しい方や敏感な歯を持つ方にも適しているかもしれません。自分のライフスタイルに合わせてホワイトニングを続けられる点が、多くの人に支持されている理由です。
デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する方法です。それぞれのメリットを取り入れ、即効性と持続性の両方を兼ね備えているのが最大の特徴です。
まず歯科医院でオフィスホワイトニングを受けて歯を一気に白くし、そのあと自宅でホームホワイトニングを続けることで、白さを定着させていきます。
これにより、短期間で理想的な白さを得られるだけでなく、長期間にわたって白い歯を維持できるのです。効果が持続する期間は、ほかの方法に比べて長く、1〜2年ほどもつといわれています。
コストや手間はほかの方法よりもかかる場合がありますが、効果を重視したい方にとっては非常に満足度の高い選択肢です。結婚式や就職活動など、重要なイベント前に行う施術としても人気があります。
せっかく白くなった歯も、日々の生活習慣によっては徐々に色戻りしてしまうことがあります。以下では、ホワイトニング後にその白さを長く保つためにできる具体的な方法をご紹介します。
ホワイトニングの効果を長持ちさせるためには、毎日の丁寧な歯磨きが欠かせません。歯に食べかすやプラークが残っていると、着色の原因となり、せっかく白くなった歯が再び黄ばんでしまうことがあります。
特に、食後や就寝前のブラッシングを丁寧に行うことで、歯の表面を清潔な状態に保ち、色素沈着を防ぐことが可能です。電動歯ブラシや歯間ブラシを併用すると、より効果的に汚れを取り除けます。
カレーやコーヒー、赤ワイン、醤油といった色の濃い飲食物には、歯に着色しやすい成分が多く含まれています。これらの摂取頻度が高いと、ホワイトニング後でもすぐに黄ばみが戻ってしまう可能性があります。
完全に避けるのは難しい場合でも、摂取後すぐに口をゆすいだり、歯磨きをしたりすることで着色を防ぐことができます。ストローを使って飲むなど、歯に直接触れないようにする工夫も大切です。
タバコのヤニは、歯の着色原因のなかでも特に強力なものです。ホワイトニングをしても、喫煙を続けていればすぐに歯の色は元に戻ってしまいます。そのため、白さを保つには禁煙が最も有効な対策となります。
また、喫煙は歯周病や口臭の原因にもなりますので、口腔環境を総合的に改善するという意味でも、ホワイトニングを機に禁煙を検討してみるのも良いでしょう。
ホワイトニング後の白さをキープするためには、毎日のセルフケアも非常に重要です。そのなかでも、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使うことは、手軽にできる有効な方法の一つです。
これらの歯磨き粉には、ステイン（着色汚れ）を落としやすくする成分や、歯の表面に再び汚れが付着するのを防ぐコーティング成分が含まれているものもあります。
ただし、すべてのホワイトニング歯磨き粉が同じように効果的というわけではありません。なかには研磨剤の粒子が強すぎて、歯の表面を傷つける恐れのある製品も存在します。
歯に優しく、かつ効果のあるものを選ぶためには、歯科医師や歯科衛生士のアドバイスを参考にするとよいでしょう。
ホワイトニング後の白さを長く保つためには、歯科医院で定期的に歯のクリーニングを受けることが推奨されます。
ふだんの歯磨きで、歯の表面に付着したすべてのプラーク（歯垢）を取り除くことはできません。こうした汚れが蓄積すると、歯がくすんで見えたり、着色しやすくなったりします。
歯科医院では、専用の器具と機器を使って歯の表面や歯と歯の間などに付着した汚れを除去します。これにより、歯の表面がつるつるになり、汚れが付きにくくなるのです。
特にホワイトニングを受けた直後は、定期的なクリーニングを続けることで白さをキープしやすくなります。
一般的には、3ヶ月から6ヶ月に1回のペースで歯のクリーニングを受けるのが理想です。美しい歯を守るだけでなく、健康な口腔環境を維持するためにも欠かせない習慣といえるでしょう。
ホワイトニングは、ただ歯を白くするだけでなく、口元全体の印象を明るくし、自信を持って笑えるようになるための大きな一歩です。
オフィスホワイトニング・ホームホワイトニング・デュアルホワイトニングといった方法にはそれぞれ特徴があり、ライフスタイルや希望に応じた選択が求められます。
また、施術後のケアによって白さの持続期間は大きく変わるため、毎日の習慣にも意識を向けることが大切です。
ホワイトニングを検討されている方は、三鷹市下連雀にある三鷹ハートフル矯正歯科医院にお気軽にご相談ください。
当院は「全ては患者様の笑顔のために」を医院理念として診療にあたっています。マウスピースとワイヤーを使用したできるだけ歯を抜かない矯正治療をはじめ、ホワイトニングやクリーニングも実施しています。
当院のホームページはこちら、ネット予約やLINEの無料相談もお受けしております。ぜひご覧ください。公式Instagramも更新しておりますので、ぜひチェックしてみてください。